ダイエット後約2ヶ月経過・・・
- 2017年10月16日
- ブログ
先週の連休明けまでめちゃくちゃ暑い！
連休中から、鳥取・島根（山陰地方）に出かけてました！！
山陰地方も暑かった！！
長野に戻った翌日から雨・アメ・あめ続きで気温急低下！！
この気温が、平年並み？
体調管理が大変です！
10月にしては天気が悪すぎます！！
今日の天気予報では今月一杯は雨？だとか？？
台風２１号次第では天気が変化しそうですが・・・
変化と言えば
私のダイエット、その後ですが・・・
旅行もありましたが、リバウンドは無い様です。
ダイエット前と比べ
食事量は減ったと思いますし
前回も書きましたが、食べ物・お酒の好みも変化したせいでしょうか？
ウエストサイズは、ダイエット後よりもサイズダウンしている気がします。
昨日ジーンズショップに出かけ試着してみましたが
２８インチでも少し余裕がありましたが
私的には、ふくらはぎが太いため
動きやすさでは、２９インチでした。
微妙です！！足で合わせると、ウエストが緩すぎますし
ウエストで合わせると、足の締め付け感が強いですし・・・
昭和の体型でしょうか？？？
これから筋力UPしようかな？！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
長野県須坂市高梨町２５１５－１３
０２６－２４８－３７２１
ホームページを見てとTEL下さい
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
寒くなりましたね。
このところ雨ばかりで、菜園の世話も思うように出来ず、PCにため込んだ写真のフォルダ整理を数日続けていました。
目の疲れもあってか、珍しく肩こりに！
合谷、手三里、足三里をツボ押しして！
ああっ痛い！
でも気持ちいい！
を繰り返し治してました。
10月になって寒暖の差も激しく、体調管理が大変です。
院長先生、相変わらずお忙しいですね！
遠方まで出掛けられて！
それにしても、ダイエット後のリバウンドも無く！
絞り込まれた綺麗な体型！
ダイエット直後の写真より更に良いですね！
次の課題の筋力UPも頑張ってください。
私は太ももの筋力低下で過去に膝痛3回経験しているので、日々筋力UPを意識して動いていますが、それにしても愛犬が居なくなったら、1人では歩かなくなってしまいダメですね！
院長先生のストイックさを少し、お手本にしなくては…